Kèo vàng bóng đá Man City vs Chelsea, 00h30 ngày 26/1: Chia điểm?

Theo Ths. BS Đinh Thị Kim Liên, nguyên giám đốc Trung tâm Dinh dưỡng, Bệnh viện Bạch Mai thì việc đầu tiên các bậc phụ huynh cần lưu tâm là nên hạn chế đi ăn ngoài, đặc biệt là những quán cơm bụi, cơm vỉa hè không có giấy chứng nhận đủ điều kiện an toàn vệ sinh thực phẩm. Với những bố mẹ ở quê đưa con lên thành phố thi, nếu không ở nhờ được người thân phải thuê phòng trọ thì nên chịu khó đi chợ mua đồ về tự nấu.

Trong trường hợp buộc phải ăn ngoài nên chọn những quán ăn đảm bảo mỹ quan: Sạch sẽ, đồ ăn tươi, không bị ôi thiu. Nên chọn những món ăn quen thuộc của con hàng ngày, tránh cho con ăn những món lạ, những đồ ăn từng bị dị ứng. Tuyệt đối không ăn đồ hải sản tươi sống hoặc các món không chế biến kỹ như đồ ăn tái, gỏi.

Lý do được BS Liên đưa ra là trong những ngày hè, nhiệt độ cao, độ ẩm cũng cao. Môi trường này là điều kiện rấ́t tốt cho sự phát triển của các loại vi khuẩn, dẫn tới ô nhiễm hoặc làm cho thức ăn dễ ôi thiu nếu không bảo quản cẩn thận. Chẳng may, sĩ tử ăn phải thức ăn này sẽ gây ngộ độc nhẹ, tiêu chảy hoặc nhiễm độc. Điều này khiến các em không thể hoàn thành tốt được bài thi.

Nên chọn quán ăn sạch sẽ, có giấy chứng nhận đủ điều kiện VSATTP.

Theo đó, các món chế biến từ trứng (luộc, rán và kho), thịt luộc, kho và rán; gà luộc, gà rang, rau luộc, lạc rang muối… là những món an toàn. Đặc biệt, khi ăn phải lưu ý các món giữ được hương vị nguyên thủy, nếu thức ăn đã biến đổi mùi, màu sắc sặc sỡ vì sử dụng nguyên liệu kém tươi cần có hóa chất che phủ, lúc này các bậc phụ huynh cần phải đổi món khác cho con.

Nhiều ông bố bà mẹ thường tiết kiệm tiền nên chọn quán ăn không đến 10.000 đồng/ đĩa cơm. Tuy nhiên, các chuyên gia dinh dưỡng cảnh báo, khó có thể có một suất cơm chỉ chừng ấy tiền có thể vừa đảm bảo dinh dưỡng lại vừa đảm bảo chất lượng. Vì thế, đừng vì tiếc tiền mà lỡ cả kỳ thi của con.

Ngoài việc ăn, vẫn luôn chú ý uống đủ nước mỗi ngày. Nước giúp hỗ trợ hoạt động của cơ thể, tăng cường bài tiết các chất độc hại ra khỏi cơ thể. Những ngày này khá nóng nên cơ thể dễ bị mất nước. Điều này các em luôn có cảm giác nóng và khát.

Tuy nhiên, không vì thế mà uống thả phanh cho đỡ cơn khát, nhất là những loại trà đá, nước sâm, nước chanh leo, nước mía bán theo túi ở những hàng rong trước các cổng trường thi… Bởi, ở những hàng rong này người bán hàng thường dùng đá cây (dùng ướp thực phẩm, chứ không được đưa vào ăn, uống) làm mát các loại nước uống.

Lương y Phạm Ngọc Hồng chủ tịch Hội đông y quận Tây Hồ cho rằng, những ngày đi thi, các sĩ tử chỉ cần uống nước đun sôi để nguội là đã đảm bảo an toàn. Các em nên mang theo nước vào trong phòng thi để uống. Đặc biệt, đừng để khát mới uống mà hãy uống bất cứ lúc nào có thể, uống từng ngụm một.

Ngoài ra, các ông bố, bà mẹ có thể chuẩn bị cho con những chai nước được chuẩn bị sẵn ở nhà từ mướp đắng, các loại nước trái cây cam, chanh, bưởi, mơ,... hay một số loại dược thảo mà người dân thường hay sử dụng để chế biến làm nước mát dùng trong mùa nắng như nước râu ngô hay bông mã đề.

(Theo Infonet)

1. Nấm

Theo Boldsky, nấm rất giàu vitamin D và selen giúp giải tỏa căng thẳng và dễ ngủ. Chúng còn chứa ít chất béo và gần như không có calo trừ khi bạn ăn với kem hoặc pho mát.

2. Dưa chuột

Đây là thực phẩm có hàm lượng nước rất cao. Đó là lý do tại sao khi ăn dưa chuột lại có cảm giác nhanh no. Ngoài ra, dưa chuột cũng chứa nhiều chất dinh dưỡng như vitamin K, kali rất tốt cho sức khỏe.

3. Măng tây

Măng tây không chứa calo, rất ngon và tốt cho sức khỏe, đặc biệt đối với những người đang ăn kiêng. Loại rau này còn cung cấp vitamin A và folate, những dưỡng chất cần thiết cho cơ thể.

4. Dưa hấu

90% dưa hấu là nước, do đó nó có thể xoa dịu cơn đói nhanh chóng, nhưng không làm tăng vòng eo của bạn. Dưa hấu còn chứa arginine, một loại axit amin giúp giải độc tố ra khỏi cơ thể.

5. Cà chua

Hàm lượng lycopene và các chất chống oxy hóa có trong cà chua rất có lợi cho những người đang muốn giảm cân. Cà chua cũng chứa nhiều nước và chất xơ giúp giải độc tố và loại bỏ mỡ thừa. Bạn có thể sử dụng cà chua cho các bữa ăn, salad hay nước ép cà chua.

Bạn nên bổ sung cà chua vào bữa ăn hàng ngày vì chúng giúp giải độc tố và loại bỏ mỡ thừa trong cơ thể. Ảnh: Boldsky.

6. Cần tây

Giòn và ngon, cần tây không chứa calo nhưng rất giàu vitamin K và nước, mang lại cảm giác no nhanh chóng cho người ăn.

7. Súp lơ

Súp lơ là nguồn cung cấp hàm lượng chất chống oxy hóa và chất xơ cao cho cơ thể. Loại rau lá xanh này gần như không chứa calo, giúp bạn hết cảm giác thèm ăn, hạn chế tăng cân.

8. Các loại quả có múi

Cam, quýt, bưởi, chanh… là những loại quả có múi rất giàu vitamin C, axit folic. Chúng còn cung cấp chất xơ và các chất chống oxy hóa mà không làm tăng thêm lượng calo cho cơ thể, giúp bạn luôn giữ được vóc dáng thon gọn, không lo béo.

9. Bí ngô

Bí ngô là một loại quả có chứa hàm lượng nước cao cũng như rất nhiều các loại vitamin và chất dinh dưỡng. Tuy nhiên, bí ngô có chứa lượng calo thấp và là thực phẩm giúp làm mát cơ thể trong mùa hè oi bức.

10. Các loại rau lá xanh

Rau bina, rau mù tạc, cải xoăn cung cấp cho cơ thể hàm lượng vitamin K và chất xơ cao. Ăn nhiều rau xanh giúp bạn nhanh no, da đẹp và không ảnh hưởng đến vòng eo.

- Phó Thủ tướng Vũ Đức Đam đề nghị nghiên cứu đặt thiết bị thử an toàn thực phẩm (ATTP) tại các chợ. Khi đó sẽ không cần phải xử phạt, thấy thực phẩm không sạch, tức thì những người khác sẽ không mua, câu chuyện 2 luống rau sẽ chấm dứt.

Trước thực trạng nóng về chất lượng ATTP tại Việt Nam, chiều 24/6, Phó Thủ tướng Vũ Đức Đam chủ trì cuộc họp giữa các Bộ ngành Việt Nam với đại diện các đối tác phát triển đến từ nhiều nước, tổ chức quốc tế đề bàn về hướng hỗ trợ, khả năng hợp tác trong quản lý ATTP tại Việt Nam.

Đau đầu câu chuyện 2 luống rau

Phó Thủ tướng đánh giá, các mặt hàng mang tính chất sản xuất lớn như lúa gạo, thanh long, cá tra... của Việt Nam đều có chất lượng ổn. Các mặt hàng trong siêu thị cũng cơ bản tốt. Tuy nhiên Việt Nam lại ngược với hầu hết các nước khi 80% lượng thực phẩm tiêu thụ đến từ các chợ nhỏ lẻ chứ không phải siêu thị.

Trong khi việc kiểm soát sản xuất, phân phối cho 80% thị trường nhỏ lẻ này rất khó khăn. Tình trạng nhập lậu thuốc tăng trưởng, thuốc bảo vệ thực vật vẫn diễn ra tràn lan.

Phó Thủ tướng Vũ Đức Đam thừa nhận câu chuyện 2 luống rau là thực tế tại Việt Nam hiện nay

Phó Thủ tướng dẫn câu chuyện thực tế khi ông trực tiếp đi xem các cánh đồng rau tại các huyện ngoại thành Hà Nội, Bắc Ninh và các tỉnh lân cận, thấy sự thật đúng là người nông dân có 2 luống rau. Một luống xanh non để bán còn luống xấu hơn để ăn.

Một số gia đình có điều kiện thì vào cửa hàng rau sạch, có người nhờ quê cung cấp rau lên thành phố... nhưng số lượng không đáng là bao.

Với thói quen sản xuất chủ yếu nghe truyền miệng như ở Việt Nam, ông Đam cho rằng có truyền thông về ATTP cũng không ăn thua.

Theo ông Đam, cách tốt nhất để cảnh báo cho người nông dân là tại tất cả các chợ, nghiên cứu đặt thiết bị thử ATTP. Khi đó sẽ không cần xử phạt, thấy thực phẩm không sạch, tức thì những người khác sẽ không mua, câu chuyện 2 luống rau sẽ chấm dứt.

"Suy cho cùng người nông dân cũng vì lợi ích thôi. Hôm nay họ bán được thì vẫn để 2 luống rau nhưng ngày mai không ai mua nữa thì phải thay đổi", ông Đam tin tưởng.

Bộ nào chịu trách nhiệm về ATTP?

Tại cuộc họp, nhiều đại diện đến từ các nước như Canada, New Zealand... đều có chung băn khoăn về năng lực lập kế hoạch, giám sát an toàn thực phẩm tại Việt Nam khi có tới 3 cơ quan cùng chịu trách nhiệm gồm Bộ Y tế, Bộ NN&PTNT và Bộ Công Thương.

Trong khi tại nhiều quốc gia, chỉ có duy nhất một cơ quan chịu trách nhiệm về vấn đề ATTP.

Vấn đề này, Phó Thủ tướng Vũ Đức Đam giải thích, Việt Nam có những đặc thù riêng, nên dù không có một cơ quan duy nhất quản lý về ATTP nhưng có cơ chế phối hợp rất đầy đủ, đã có thông tư liên tịch phân chia trách nhiệm của 3 Bộ.

Đơn cử, phân bón thuộc trách nhiệm quản lý của Bộ Công thương, nhưng khi đưa vào sử dụng canh tác thì Bộ NN&PTNT phải chịu trách nhiệm.

Đóng vai trò là cơ quan thường trực chịu trách nhiệm về ATTP, Thứ trưởng Bộ Y tế Nguyễn Thanh Long giải thích thêm, hiện Bộ Y tế đang phụ trách 6 nhóm hàng, Bộ NN&PTNT phụ trách lĩnh vực nông lâm thủy sản, thực phẩm tươi sống, Bộ Công thương phụ trách rượu bia, nước giải khát...

Giữa 3 Bộ thiết lập một nhóm công tác, giao cho 3 cơ quan tại 3 bộ gồm Cục ATTP (Bộ Y tế), Vụ Khoa học công nghệ (Bộ Công thương) và Cục Quản lý chất lượng nông lâm thủy sản (Bộ NN&PTNT) phụ trách.

Ông Long thừa nhận, trong quá trình quản lý, có những sản phẩm không biết phân về bộ ngành nào. Sau này quy định, sản phẩm nào có hàm lượng ở bộ đó nhiều hơn thì thuộc ngành đó, sản phẩm nào không phân định được thì Bộ Y tế chịu trách nhiệm chung.

Ông Long cho biết thêm, thời gian tới, 3 Bộ sẽ phối hợp thành lập hải quan một cửa ngay tại cửa khẩu để kiểm soát thực phẩm nhập khẩu. Các doanh nghiệp không cần chuyển hồ sơ đến Bộ này Bộ kia mà chỉ cần qua một điểm.

Cũng thừa nhận rất khó để một cơ quan quản lý duy nhất về lĩnh vực này, song Thứ trưởng Bộ NN&PTNT Lê Văn Tám đề xuất thành lập nhóm tư vấn bao gồm các chuyên gia quốc tế và trong nước có tâm huyết để tham vấn, hỗ trợ công tác quản lý ATTP tại Việt Nam.

Thúy Hạnh

Sau phiên bản iOS 13 đầy lỗi, iOS 14 sẽ có nhiều tính năng mới thú vị. Ảnh: 9to5mac.

Về những tính năng mới, iOS 14 sẽ có tùy chọn sắp xếp ứng dụng ngoài màn hình chính theo kiểu danh sách bên cạnh bố cục lưới như hiện nay. Danh sách này còn bao gồm trợ lý ảo Siri gợi ý ứng dụng mà bạn có thể mở dựa theo thời gian, địa điểm.

Tiếp theo là ứng dụng AR mới cho phép đặt camera điện thoại trước một vật thể rồi xem thông tin chi tiết về nó. Apple được cho đang làm việc với Starbucks để ứng dụng hiện giá cả, đặc điểm của đồ uống.

Một đổi mới thú vị khác nằm ở phần đặt hình nền. Theo đó, ứng dụng bên thứ 3 có thể thêm hình nền của họ trực tiếp trong phần cài đặt hình nền. Ngoài ra, hình nền sẽ được chia thành từng chủ đề như Trái Đất, hoa lá... thay vì 3 dạng tĩnh, động và Live Photos như hiện nay.

Với ứng dụng nhắn tin iMessages, MacRumors cho biết Apple đang thử nghiệm tính năng mới cho phép gỡ tin nhắn tương tự Facebook Messenger. Khi tin nhắn được gỡ, sẽ có thông báo nhỏ đến cả người gửi và người nhận.

Một số tính năng khác như HomeKit sẽ có thể thay đổi nhiệt độ đèn dựa vào vị trí của mặt trời, phân biệt chuông báo thức và chuông cửa cho người khiếm thính và bổ sung cuộc thi #ShotOniPhone vào ứng dụng xem ảnh mặc định.

Bên cạnh những điểm mới, mã nguồn iOS 14 cũng tiết lộ một số sản phẩm sắp được Apple ra mắt, cụ thể là iPad Pro 2020 với 3 camera sau, iPhone 9 với cảm biến vân tay Touch ID, Apple TV 2020 với remote mới và phụ kiện tìm đồ AirTags.

Apple thường giới thiệu bản cập nhật phần mềm vào tháng 6 tại Hội nghị WWDC, sau đó phát hành chúng trong tháng 9 cùng với iPhone mới. Năm nay, trước tình hình bùng phát nghiêm trọng của dịch bệnh Covid-19, vẫn chưa rõ sự kiện này có thể diễn ra như thường lệ hay không.

 - Vietnamnet cập nhật lịch thi đấu trận Siêu kinh điển giữa Barca và Real, cũng như lịch thi đấu vòng 14 La Liga vào cuối tuần này. Lịch phát sóng đang được cập nhật.

Ronaldo luyện chiêu độc chờ kết liễu Barca

Lịch thi đấu Ngoại hạng Anh vòng 14

Cả thế giới chờ đón Siêu kinh điển

Ngày 3/12 tới, sân vân động Nou Camp với sức chứa 100.000 chỗ ngồi sẽ trở thành chảo lửa khổng lồ, nơi diễn ra trận thư hùng giữa hai “đại kình địch” Barcelona và Real Madrid. Còn 3 ngày nữa El Clasico mới diễn ra, nhưng trận đấu đã trở thành tâm điểm của người hâm mộ toàn thế giới.

Cuộc thư hùng giữa Barca – Real được phát sóng độc quyền trên kênh K+1

Các fan Tây Ban Nha đang sôi sục săn vé, dù theo trang Sports Tickets, giá vé El Clasico dao động từ 425-2.495 euro tùy vị trí ghế. CĐV từ hơn 40 nước trên thế giới cũng bắt đầu đặt vé qua website. Giờ thi đấu của El Clasico năm nay cũng được đẩy sớm lên, thu hút hơn 1 tỷ khán giả truyền hình theo dõi trận đấu qua TV.

Người hâm mộ háo hức chờ đón trận thư hùng ở Nou Camp ngày 3/12 tới bởi đây là cuộc đối đầu của hai đội bóng vĩ đại nhất thế giới, với 16 Cup Champion League, 56 chức vô địch quốc gia, 20 danh hiệu Quả bóng vàng, bỏ xa các cặp Juventus - AC Milan hay MU - Liverpool về tất cả các tiêu chí.

Ngoài ra, nếu như mỗi giai đoạn của Ngoại hạng Anh lại nảy sinh những cặp đối đầu như MU - Liverpool những năm 1980, MU - Arsenal thập kỷ 90 và MU - Chelsea các năm 2000, thì ở Tây Ban Nha, Barcelona và Real Madrid luôn là “đối thủ truyền kiếp”. Và CĐV toàn thế giới nôn nóng chờ đợi Real Madrid với Ronaldo đang thăng hoa sẽ thể hiện ra sao khi hành quân tới Nou Camp - tử địa đầy cạm bẫy được giăng ra bởi Messi và đồng đội.

Cuộc chạm trán giữa Messi và Cristiano Ronaldo, hai siêu sao lập công nhiều nhất lịch sử El Clasico (Messi 21 bàn và Cristiano Ronaldo 16 bàn)

Gia vị hấp dẫn hơn cho Siêu kinh điển mùa này

Năm nay, người hâm mộ Việt Nam tiếp tục được thưởng thức trận thư hùng không khoan nhượng giữa hai “người khổng lồ” của La Liga trên kênh K+1. Đặc biệt, truyền hình K+ mang tới cho khán giả Việt Nam thêm những gia vị hấp dẫn khác để trải nghiệm không khí cuồng nhiệt của trận đấu lịch sử này, đó là chuỗi phóng sự thực tế và bình luận trực tiếp từ Tây Ban Nha mang tên Lửa truyền từ Nou Camp.

Ngày 28/11, ê kíp của truyền hình K+ đã có mặt ở xứ sở bò tót để ghi hình những phóng sự đầu tiên về không khí chào đón El Clasico tại Madrid và đưa người hâm mộ Việt Nam đến thăm SVĐ Vicente Calderon và bảo tàng Atletico Madrid để thực hiện các phóng sự trực tiếp từ hai địa danh ý nghĩa này.

BLV Anh Quân trong phóng sự đầu tiên ở Madrid

Từ giờ cho đến thời khắc bóng lăn, Lửa truyền từ Nou Camp sẽ gửi tới người hâm mộ Việt Nam những phóng sự trực tiếp về quá trình luyện tập của hai đội bóng trên sân Valdebeas và Joan Gamper, chia sẻ từ các cựu cầu thủ của hai đội trong đêm Met Gala và buổi họp báo của El Clasico, những câu chuyện thú vị từ fanclub và người dân ở hai thành phố Madrid và Barcelona, và đặc biệt là không khí cuồng nhiệt trên chảo lửa Nou Camp ngay trước giờ bóng lăn, cùng phần bình luận trực tiếp trên sân từ BLV thể thao của K+.

Người hâm mộ có thể “ăn cùng, ngủ cùng Siêu kinh điển” trong bản tin Sport+ trên kênh K+PM lúc 17h45 hàng ngày và theo dõi các video trực tiếp (livestream) trên fanpage facebook của truyền hình K+ để cập nhật những tin tức mới nhất của ê kíp tại Tây Ban Nha.

Tấn Tài